Lectura, salud mental

LEER, NO SOLO ES UN PLACER

Un libro, es una maquina del tiempo. Nos transporta a  momentos pasados, presentes y futuros,  lugares mágicos, tenebrosos, reales o irreales, pero también es una máquina emocional. Nos hacen reír, llorar, enfadarnos y empatizar e identificarnos con los personajes. Algunas veces, nos hacen enamorarnos y otras odiar. Son muchos los beneficios que nos ofrece el […]

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Terapia de Activación conductual

Terapia de activación conductual para la depresión, en qué consiste y qué ventajas ofrece

La activación conductual (AC, en adelante) se presenta como un tratamiento psicosocial estructurado y breve para la depresión, fundamentado en el cambio conductual y cuyo modelo explicativo, considera la depresión como una Respuesta del sujeto, normal o esperada ante situaciones vitales y no como resultado de cambios internos (desequilibrios neuroquímicos o determinadas cogniciones). El origen […]

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